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g动锻炼盆底肌app

g动锻炼盆底肌app

内容简介

G动通过锻炼盆底肌来增强用户的身体健康,可帮助女性在产后进行快速恢复,解决各种孕后问题,还可帮助男性增强自己的身体机能,收获各方面的愉悦,需要的用户快来下载吧。

G动app图1

软件介绍

G动是一款专业的盆底肌锻炼(凯格尔运动)指导App。它以科学的“盆底肌训练课程”为核心,方便使用者随时随地开启训练,充分提升两性的性健康水平,维护盆底脏器和生殖系统健康,把盆底健身私教装进你的口袋!

软件功能

G动app图2

【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群,通过训练它,可以帮助男性用户更有效地提升控制力,帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外,盆底肌训练(又称凯格尔训练)已经非常普遍,而我国却尚未普及,亦有很多人想训练却苦于无门。

【个性定制】――G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

【轻松有趣】――上百种训练课程,炫酷的训练页面,女神声效体验,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。

【快速高效】――大量实例证明,坚持训练,使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后,即可体验到训练效果。

【社区沟通】――在锻炼的道路上,你不是一个人在战斗,这是个人知识的发布地,跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。

G动app图3

【专家解答】――G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师,为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题,为你的锻炼保驾护航。

【丰富课程】――大量音视频教程,教你盆底肌的正确锻炼方式,让你学会怎么样让你的她高潮迭起,新世界的大门为你打开。

【购物商城】――商城为用户提供健康和快乐,类目众多的锻炼产品任你挑选,还有各种“黑科技”,为你的生活增添色彩。

【互动分享】――浏览训练履历页面,使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受,get新技能,社交新体验,快快邀请他们一起G动吧!

软件特色

G动app图4

G动由浅入深的训练计划:

1、贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松地锻炼习惯

上百种训练课程,炫酷的训练页面,女神声效体验,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。

3. 分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面,使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受,get新技能,社交新体验,快快邀请身边的人一起G动吧!

怎么使用

1.我们在app的首页之中,点击中间的训练方案。

g动app使用方法图

2.新手都会有锻炼知道,用户浏览完之后点击完成阅读即可。

g动app使用方法图

3.然后就会有专业的训练方案,因为是默认动作组,所以直接点击开始训练即可。

g动app使用方法图

4.然后点击屏幕中的开始选项,根据时间进行节奏锻炼。

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5.完成之后还会有对应的测评,用户可分享到朋友圈之中,或者直接选择打卡。

g动app使用方法图

手机上的提醒怎么取消

1.我们在我的界面之中,点击右上角的齿轮设置选项。

g动手机上提醒取消方法图

2.即可进入到设置界面之中,然后选择提醒和推送选项。

g动手机上提醒取消方法图

3.我们就可以看到具体的推送时间及推送类型了,用户可根据自己的需求进行关闭。

g动手机上提醒取消方法图

4.完成设置之后直接退出即可,会自动保存的。

g动手机上提醒取消方法图

如何到vip3

1.我们首先需要登录自己的账号,然后在我的界面之中,往下拖动可以看到有个栏目是会员选项,我们点击查看详情。

g动vip3达成方法图

2.可以看到不同的会员vip等级都有对应的成长值要求,我们的目标vip3就需要1.5w成长值。

g动vip3达成方法图

3.我们向下继续拖动,就可以看到获取成长值的方法,基本就是冲年卡,然后每天打卡锻炼就可以了。。

g动vip3达成方法图

更新内容

本次更新我们为您带来了以下改善:

1.调整部分界面;

2.解决了已知bug。

软件截图

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